中國傳統式坐月子 可能會(huì )讓你陷入這4大誤區！

中國傳統需要有42天的坐月子時(shí)間，一些老年人認為做月子期間不能碰水，不能過(guò)度的活動(dòng)，不然會(huì )落下月子病。其實(shí)傳統坐月子方式存在有很多誤區，因此產(chǎn)婦需要摒棄老舊陋習，科學(xué)坐月子，才能夠將月子期存在的意義體現出來(lái)。

坐月子會(huì )有哪些誤區？

誤區一、不能碰水

坐月子在醫學(xué)上又被稱(chēng)為產(chǎn)褥期，需要6個(gè)星期的時(shí)間。在月子期間會(huì )頻繁的出汗，把體內多余的水分通過(guò)汗液的方式排出體外。另外要排出惡露，主要包括血液、胎盤(pán)的附著(zhù)物和蛻膜，尤其是在炎熱的夏季，會(huì )讓產(chǎn)婦非常的難受，所以要做好休息和放松，并且好好的洗頭和洗澡。要采取淋浴的方式不能坐浴，保持傷口的清潔和干燥，尤其是對于剖腹產(chǎn)的人群來(lái)說(shuō)要做好傷口的清潔。手術(shù)一個(gè)星期之后在洗澡，洗完澡之后，及時(shí)使用干凈的毛巾擦拭干凈傷口部位，并且做好消毒。

誤區二、不能刷牙

懷孕期間因為受到了孕激素和雌激素的影響，會(huì )讓牙齦處于充血水腫狀態(tài)，容易出血。這主要是因為懷孕期間沒(méi)有得到充足的營(yíng)養，身體缺乏鈣所引起的，所以部分人群生完孩子之后牙齒會(huì )變得松動(dòng)，部分人群認為產(chǎn)婦不能刷牙，其實(shí)不然月子期間需要吃高蛋白質(zhì)和糖分食物，若是沒(méi)有做好口腔衛生的話(huà)，會(huì )讓大量的食物殘渣在牙縫里面存留，受到細菌的發(fā)酵產(chǎn)酸會(huì )導致牙齒脫鈣，最終形成了齲齒或者牙周疾病，導致口腔潰瘍或者口臭等。月子期間應該選擇軟毛牙刷，使用溫水來(lái)刷牙，防止對牙齒和牙齦帶來(lái)很大的刺激。

誤區三、不能吃生冷的食物

很多夏季應季的蔬菜和水果都含有人體所需要的膳食纖維、維生素以及礦物質(zhì)，生完孩子后應該早吃或者多吃來(lái)保持胃腸的蠕動(dòng)，幫助排便，這對于子宮的恢復起著(zhù)至關(guān)重要的作用，能防止產(chǎn)后痔瘡加重。寒性的水果盡量放在熱水里加熱。

誤區四、不能活動(dòng)

生孩子的時(shí)候會(huì )消耗體力和能量，適當的休息后應該盡早的下床活動(dòng)，尤其是順產(chǎn)的女性，第2天應該適當的活動(dòng)能夠調動(dòng)身體機能，幫助身體恢復正常，如果長(cháng)時(shí)間臥床的話(huà)會(huì )讓血液處于高凝和濃縮狀態(tài)，增加患上血栓病的幾率。

溫馨提示

夏季要科學(xué)的坐月子，保證飲食的衛生和均衡，多注意休息，做好個(gè)人清潔，防止受到冷風(fēng)清洗，室溫控制在27℃左右，盡早開(kāi)始進(jìn)行母乳喂養，產(chǎn)后定期做檢查。